Интернет-зависимость. А у тебя она есть? Познай всю правду!

Постоянно, на протяжении уже как минимум десяти лет, появляются статьи про интернет-зависимость. Из года в год, эта зависимость приобретает все новые и новые краски на холсте нашей жизни. Возникают обновлённые гаджеты, выходят новые приложения, телефоны начинают заменять нам, все и вся.

Как выражается интернет-зависимость

Представьте себе, что вы идете ложиться спать. Расстилаете себе постель, укладываетесь в мягкую и теплую кровать, и просто засыпаете. Ну как? Не заметили пропуска в этой схеме? Конечно же, заметили. Давайте не будем обманывать друг, друга. Вы собрались спать, ложитесь в свое ложе, и, конечно же, достаете свой телефон. Чтобы проверить на нем свою почту, зайти в ВК просмотреть там обновлённые фотографии своих друзей, потом посетить приложение Инстаграм, затем включить Ютуб, и только тогда со спокойной душой уже отправляетесь в царство Морфея. И это, только самый минимум, который проделывает практический каждый из нас перед сном. Разве это не интернет-зависимость? Хотя мы могли бы просто лечь, и почитать какую-нибудь книжку, это куда более полезное действие, чем рассматривать фото друзей.

Настаёт утро, мы просыпаемся. Первым же делом, еще сонными глазами мы ищем его, наш злополучный телефон, чтобы успокоить себя, проделав с ним, все те же операции, что и перед сном. Но, и после этого, мы его не откладываем в долгий ящик. Каждый из нас, с утра любит посетить туалет, уделив этому хотя бы минут пять, отвлекающим фактором от этого процесса, уже давно не является освежитель воздуха с переводом на четырех языках. У нас в руках теперь вместо него телефон, в котором есть буквально все, что нужно нам. Время, потратившее на утренний интернет и зависимость он него, мы могли бы потратить на сон, который намного положительнее влияет на наше здоровье и состояние организма на целый день.

По пути на работу, постоянно появляются, временные промежутки, в которых нам просто нечем заняться в дороге. Да и думать о чем-то с утра очень тяжело. И мы снова прибегаем к услугам телефона, при этом еще можем достать наушники, чтобы послушать свою любимую музыку, потом зайдём поиграть в любимую игрушку, которую заранее установили себе на мобильник. А на самом деле свободные промежутки времени можно, заполнить прослушиванием любимой аудиокнигой, или же почитать полезную информацию для себя.

Во время работы у нас не так много свободного времени, чтобы уделять много внимания нашему телефону. Но, мы все же находим способ, не забывать о нем. Приложения вотсапп, вайбер, телеграм, помогают нам, начать переписку с любимой девушкой, или другом, с которым мы обязательно поделимся смешным видео или фотографией. Подобные переписки занимают не так много времени, и не обращают на себя много внимания со стороны начальства, и, главное, практически не мешают работе.

На трудовом поприще, всем нам, не стоит рассеивать свои мысли на развлечения в виде телефона, потому что существуют такие профессии, на которых люди, отвлекаясь на свой мобильник и свою интернет-зависимость, могут травмировать свое и чужое здоровье. Поэтому на рабочем месте нужно погружаться в работу, чтобы преуспеть в своем деле, и для этого они не должны переключаться на внешние факторы.

Когда вечером мы возвращаемся домой, телефон немного теряет свой приоритет перед другими делами. Но, перед сном, мы вновь с ним, и так каждый день.

Как стать свободным от интернет-зависимости?

Описанный выше, образ жизни с мобильным телефоном, а, в частности, с интернетом, возможно, не соответствует каждому из вас, но не отрицайте, он близок к нему. Поэтому стоит задуматься, а не слишком ли много, мы уделяем ему времени? Точно ли он наш спаситель?

Не лучше ли заняться чем-то другим, полезным, тем, что будет приносить нам пользу, а не просто уничтожать наше свободное время, которого с каждым годом у нас остаётся все меньше. Я призываю каждого из вас, задуматься, и выставить настоящие приоритеты своей жизни. Если телефон у вас входит в пятерку ваших ценностей, вам стоит просто выкинуть его и купить себе старенькую Нокию и стать свободным от мира зависимости перед интернетом. И только так, многие из нас смогут побороть интернет-зависимость.