Archives for Спорт

Личный рост

Бодибилдинг. 12 советов чайникам

Бодибилдинг в последние несколько лет стал очень популярным. Мужчины всех возрастов приходят в спортзал, чтобы стать более здоровыми и привлекательными. Естественно, что новички часто совершают ошибки. В этой статье собраны…
Continue Reading
Личный рост

48 упражнений для домашней тренировки на одной картинке.

Не знаете какие делать упражнения дома? Тогда этот набор для вас! Упражнения для домашнего воркаута на все группы мышц. (via) При использовании материала обязательна активная ссылка на источник. Если вам понравился…
Continue Reading
Личный рост

3 упражнения, чтобы убрать бока в домашних условиях

Укрепляем косые мышцы, чтобы убрать бока в домашних условиях. Регулярно осуществляя упражнения для пресса думаем, что одновременно разрабатываем свою талию. Ничего подобного! Действительно, традиционные упражнения для брюшного пресса усиливают, в первую…
Continue Reading
Личный рост

Почему некоторые боевые искусства не работают.

Как то я наткнулся на одно видео одного товарища, которые разоблачает различных шарлатанов. Я давно уже понял что парень мало в чем разбирается, но иногда смотрю его видео, так как…
Continue Reading
Самосовершенствование

Мужчина и его ответственность.

Ответственность -главное слово в жизни настоящего мужчины. Мужчина не должен ждать отдельного приглашения включаться в работу. Защита и будущее его семьи его главная мотивация. Сидеть без дела за счет близких…
Continue Reading
Личный рост

Как научиться кататься на коньках самостоятельно?

Очень простой видео урок,  с чего начать делать первые шаги, если вы хотите научиться кататься на коньках. Как выбрать коньки вы можете посмотреть тут. Выполнение подготовительных упражнений. Уверенно стоять на…
Continue Reading
Личный рост

Как выбрать коньки?

Наступила долгожданная зима, а, значит, и традиционные забавы снова в моде. Одной из самых популярных развлечений является катание на коньках. Но прежде чем выйти на лед, многие люди сталкиваются с…
Continue Reading
Здоровье

Видео: Вредные упражнения. Ошибки в качалке и как не получить травму.

Часто в качалке можно встретить людей, которые делают упражнения не просто вредные, а реально травмирующие. Часто даже сами тренера не понимают что хорошо, а что плохо. Думаю что вам стоит…
Continue Reading