На жизненном пути каждому попадаются очень разные люди. С первого взгляда сложно сказать: почему одни проходят жизненные преграды и невзгоды с легкостью, а других сбивает с толку малейшая помеха. Одни в любых жизненных ситуациях умеют не отчаиваться и находят ежедневно что-то хорошее, а другие ищут и находят негатив во всем, все время чем-то недовольны.
Кстати, если у вас трудные времена советую посмотреть 7 вдохновляющих TED выступлений, которые помогут вам пройти через трудные времена.
Можно ли научиться радоваться жизни и относится ко всем событиям с юмором?
Все люди делятся на две категории. Оптимисты умеют видеть возможности во всем, что приготовила для них жизнь. А пессимисты замечают лишь препятствия и изначально настроены на неудачу. Позитивные люди быстрее достигают своих целей, потому что верят в свои силы. Человек с негативным мышлением все время подозревает окружающих в обмане, не способен ценить то, что имеет, настроен на худшее.
Негатив не только влияет на внутреннее состояние, но и наносит вред здоровью.
Человек мыслящий негативно, чаще подвержен различным болезням. А вот оптимистический настрой, наоборот, благоприятно влияет на состояние здоровья. Хорошие мысли позволяют быстрее выздоравливать и снижать болевые ощущения.
Как научиться мыслить позитивно?
Научиться радоваться всему можно. Тут важно привить себе привычку позитивного отношения к жизни. Нужно будет регулярно выполнять несложные приемы и совсем скоро вы заметите, что стали смотреть на окружающий мир более радостно.
Для начала нужно отслеживать свои плохие мысли и заменять их позитивными. Потребуется поменять собственное отношение к себе. Постарайтесь ежедневно находить в себе какие-то хорошие качества, хвалите себя, иногда можно вознаградить себя чем-либо материальным или нематериальным.
Находите в знакомых положительные качества, а в жизненных обстоятельствах приятные моменты. Такое несложное упражнение способно улучшать настроение.
Во всех проблемах не вините лишь себя, но и обвинять окружающих или обстоятельства тоже не следует. Все, что ни делается – к лучшему!
Убирайте из своего словарного запаса слова, которые несут негативный подтекст. Вместо «проблема», «сложность», «неприятность», можно сказать «цель», «задача», «возможность». Подобное восприятие позволяет достигнуть большего.
Постарайтесь ограничить общение с теми знакомыми, которые отличаются негативным настроем, вместо этого больше общайтесь с теми, кто мыслит оптимистично. Если не знаешь как познакомиться с хорошими людьми, рекомендую лайфхаки первых фраз.
Найдите для себя интересное хобби. Любимое увлечение дает возможность отвлечься от жизненных неурядиц. Не бойтесь делать что-то новое, учиться, познавать – это полезно в любом возрасте. А ещё, на хобби можно и подзаработать.
Избегайте просмотра новостей и прочих телепередач, в которых преподносится негативная информация. Вместо телевизора отдайте предпочтение книгам. Особенно полезно читать мотивационную литературу.
Неплохо будет заняться йогой, плаваньем или медитацией. Чаще выходите на прогулку, если нет возможности поехать на природу, то хотя бы пройдитесь в парке. Природа способствует расслаблению и наполнению живительной энергией.
Регулярно выполняйте вышеприведенные рекомендации и через время вы научитесь ценить свою жизнь, радоваться мелочам и почувствуете себя счастливым.
Пишите в комментариях, как вы боретесь с негативными мыслями с стараетесь внедрить позитивные.
Вот вам еще пара советов от умного человека, с техникой развития позитивного мышления.
© Алексей Пруслин специально для сайта http://pruslin.ru
При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.
Если вам понравился статья и блог, подписывайтесь в социальных сетях на новые статьи:
Поддержите проект, сделай репост записи!
