Думаю когда вы сталкиваетесь с трудными временами в вашей жизни, так хочется немного позитива. Всем нам приходилось сталкиваться с чувствами неудачи, провала. Иногда нам не хватает внимания, спокойствия или позитивного настроя.

Я предлагаю вам посмотреть 7 TED выступлений, которые одновременно успокаивают и вдохновляют. Эти TED выступления мотивируют к тому чтобы изменить свою жизнь.

В трудные времена мысли спутаны и мы не знаем куда двигаться. Потратьте немного времени на позитивные шаги из этих видео.

Посмотрите разные варианты и попробуйте их в своей жизни прямо сегодня.

Не забудьте, что в каждом видео есть субтитры на русском! Поэтому просто включите их.

1. Если вы чувствуете себя подавленным, вы можете попробовать технику "10 минут в день". Всего 10 минут сосредоточенного внимания

Это отличное 10 минутное видео от Энди Паддиком объясняет необходимость содержать разум в здравии. Его позитивная техника предлагает не делать абсолютно ничего в течение 10 минут каждый день. Просто правда?

Выгода просто огромная. Вы будете чувствовать спокойствие в вашей жизни, особенно если вы сейчас чувствуете подавленность.

Энди сравнивает свою позитивную технику с негативным жизненным путем многих людей, которые не могут часто справиться с перегрузками. Особенно тех, которые не вылезают с работы, или уже даже принимают медикаменты.

Вы не можете изменить каждую маленькую часть своей жизни. Однако после прослушивания Энди, вы узнаете как изменить отношение к жизненным переживаниям.

2. Если вы всё еще чувствует переживания, то будьте готовы изучить этот важный ключ к успеху.

В этом шестиминутном видео Анжела Дакворт объясняет, что по её мнению, необязательно быть умным чтобы быть успешным. Её собственное исследование фокусировалось на выдержке или "твердости характера". Это и был её ключ к успеху.

Анжела предполагает, что это хорошо когда у вас случаются проблемы и неудачи. Неудача непостоянна, и ведет к тому чтобы попробовать еще раз, но в этот раз еще более усердно.

3. Если вы всё еще чувствуете себя одиноким, вы можете попытаться разобраться, что наиболее важно в вашей жизни.

Кэнли Чанг рассказывает о том, как она искала смысл жизни после потери любимого человека. Она поняла, что она не одна, когда провела эксперимент. Она задала множеству людей один вопрос. "Прежде чем я умру, я хочу…" и получила пищу для размышлений.

Как вы думаете, что самое значительное в вашей жизни? Тратили ли вы жизнь впустую, общаетесь ли вы с друзьями и другими людьми, что вы делаете если чувство одиночества не ослабевает

.

4. Если вы застряли в рутине, попробуйте технику 30-дневный вызов.

В этой конференции TED, Мэтт Каттс рассказывает о деталях его техники вызова на 30 дней, гарантирующей что с помощью неё вы выйдете из колеи, в которую вы попали. Всего лишь небольшие усилия изменят вашу жизнь. Просто попробуйте делать, то что вы хотели в течение 30 дней.

5. Если вы чувствуете стресс, вы можете попытаться найти ключ, который разблокирует ваши чувства.

В этом 10 минутном видео, Тара Айгоу раскрывает как она нашла путь из темного периода её жизни. Она видит стресс как спусковой механизм, чтобы погрузиться в ваши чувства и понять их лучше.

Попробуйте шаги Тары, разблокируете ваши чувства, и освободите себя от хватки стресса.

6. Если вы чувствуете негатив, вы можете сфокусироваться на хороших вещах в вашей жизни и вернуть себе улыбку.

Элисон Леджервуд предлагает поразмышлять над тем как изменить негативное на позитивное мышление. Она признает, что это нелегко, но придется стараться.

Почему неудачи держаться в нашей памяти дольше чем удачи? Элисон отвечает на эти вопросы и на другие.

7. Если вам всё еще скучно, вы можете поднять свой дух изумительной музыкой созданной молодым скрипачом.

Вы слышали что музыка — это пища для души? Тогда приготовьтесь к тому чтобы накормить свою душу.

Пусть 11-летний молодой скрипач Сирена Хуан, своей изумительной музыкой очарует вас. Расслабьтесь и насладитесь великолепным исполнением.

Итак, если вы столкнулись с невзгодами, я надеюсь вы нашли утешение в этих TED видеовыступлениях. Они содержат множество идей, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни, и надеюсь, вы трансформировали свою боль в движение к цели. Удачи друзья!

Не забудьте оставить комментарий и подписаться на мой блог в правой колонке!

©  Перевод Алексей Пруслин специально для сайта http://pruslin.ru оригинал (via)

При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.


Если вам понравился статья и блог, подписывайте в социальных сетях на новые статьи:

Я в ВКонтакте Я в Facebook Я в Twitter Я в ЖЖ Я в Google+ Я в YouTube RSS канал

Или просто репостните другу, и он вам будет благодарен!