С приближением пляжного сезона многие начинают предвкушать красивый равномерный загар. Но бронзовый оттенок кожи – это не единственное о чем следует задуматься. Одним из главных пунктов в безопасном пляжном отдыхе является правильный подбор солнцезащитного средства.
Многие люди пренебрегают кремами с SPF-защитой, а те, кто все-таки решаются на их покупку зачастую даже и не знают, подходит ли это средство для них. И совершенно напрасно, ведь этот вопрос требует серьезного внимания. Если вы тоже не знаете, какой крем нужен вам, и вообще задаетесь вопросом: «А нужно ли защищать кожу?» ознакомьтесь с представленной ниже информацией. Она поможет вам разобраться и сделать правильный выбор.
Почему нужно защищать кожу от солнца?
Наверняка многие знают, что солнечные лучи благоприятно влияют на человеческий организм: повышают циркуляцию крови, способствует вырабатыванию витамина D, улучшает состояние кожи и т.д. Однако избыточное воздействие ультрафиолета не только не принесет пользы, но и может иметь опасные последствия:
- Наименее страшным является фотостарение. Конечно, процесс старения заложен в нас генетически, но перебор с солнечными лучами ускорит его. Это не происходит в один момент, и сразу суть проблемы не видна. Но со временем вы увидите, то ваша кожа уже не так упруга и «свежа» как раньше.
- Следующая проблема заключается в повреждении клеток организма, белков и молекул. А это напрямую связанно с появлением онкологических заболеваний. Когда после загара появляется красный оттенок — это указывает на то, что кожа получила ожог, и началось воспаление. Это приводит к освобождению радикалов, которые разрушают мембранные структуры, белки и клетки. К чему может привести эти разрушения в каждом отдельном случае неизвестно: может быть, все обойдется небольшой болью в теле, а может это начало раковых образований.
- Третья проблема напрямую связана с предыдущей. Когда ультрафиолетовые лучи подрывают иммунную систему, в организме может возникнуть иммунодепрессия. Это значит, что клеточная структура нарушена, и клетки не в состоянии нормально делится. Те вирусы, что уже есть в организме (герпес, папиллома) человека тут же обретают активную стадию, встраиваются в ДНК и вредят оставшимся клеткам.
Как правильно подобрать солнцезащитное средство?
На первый взгляд может показаться, что в выборе солнцезащитного крема нет ничего сложного: пришел в магазин, купил первый попавшийся тюбик с пометкой SPF готово – можно идти на пляж. Но, как оказалось, не все так просто, ведь все средства защищающие кожу от солнца делятся на SPF-факторы. А их нужное количество напрямую зависит от вашего фототипа кожи.
I тип – Кельтский. Человеку с данным типом свойственен молочно-белый или розовый оттенок кожи, нередко ее называют фарфоровой. Волосы у человека кельтского типа светлые или рыжие, глаза тоже светлые. На такой коже часто можно встретить россыпь веснушек. К сожалению, люди с таким типом обгорают моментально, а загар на них совсем не «липнет». Для владельцев «кельтской» кожи рекомендуется крем с SPF-фактором 50.
II тип — Европейский нордический. У людей с таким фототипом внешность напоминает предыдущий вариант: кожа и глаза светлого оттенка, волосы блонд или светло-русые. «Нордические европейцы» лучше ладят с загаром, чем люди с кельтским типом, но тоже подвластны обгоранию. Поэтому им следует использовать солнцезащитное средство с SPF-фактором 50 в жарких странах, и 20-30 в умеренных широтах.
III тип — Среднеевропейский. Люди с таким типом имеют кожу цвета слоновой кости. Они хорошо загорают и редко обгорают. Имеют темно-русый или каштановый оттенок волос и карие или светлые глаза. Им можно выбирать крема с более низким SPF-фактором, в первые дни 20-30, в последующие 20-10.
IV тип – Средиземноморский. Типичные представители средиземноморского типа — это испанцы, итальянцы и греки. Их легко узнать по цвету кожи, она оливковая и смуглая. Оттенок глаз, как и волос темный. Они легко и быстро загорают и никогда не обгорают. Такому типу понадобиться «слабый» SPF-фактор, 8-15 единиц.
V тип — Азиатский. У обладателей азиатского фототипа смуглая, хорошо поддающаяся загару кожа, темные волосы и глаза. Рекомендуемый SPF-фактор для них 6-10.
VI тип – Африканский. Последний фототип – африканский, и здесь все понятно: очень темный оттенок кожи, волос и глаз. Люди с этим типом никогда не обгорают и чаще всего не пользуются солнцезащитным кремом. Но если есть желание, то специалисты рекомендует выбирать крема с SPF-фактором 6-10.
Теперь, когда вы знаете для чего нужно защищать свою кожу от ультрафиолета, и как правильно выбирать SPF средства, вы можете смело паковать чемодан и отправляться в долгожданный отпуск.
