Художественная гимнастика – это один из тех видов спорта, которым можно и даже нужно заниматься с раннего возраста. От того, во сколько лет девочка начнет посещать тренировки, во многом зависят её результаты и успехи в гимнастике. О том, когда лучше всего записывать ребенка в секцию, рассказывают лучшие тренеры клуба художественной гимнастики «Пируэт» в Москве.
С какого возраста лучше всего заниматься гимнастикой?
Гимнастика – это очень молодой вид спорта, в котором звание мастера получают уже в 14 лет. Первые занятия начинаются с 3-5 лет, когда костная система ребенка уже полностью сформирована, но мышцы и связки по-прежнему остаются гибкими и пластичными. Однако всегда есть исключения. Например, если девочка ранее занималась хореографией или другим спортом, то она может начать тренировки по гимнастике позднее – с 6-8 лет.
И еще один нюанс – это цель занятий. Если родители записывают ребенка в клуб художественной гимнастики не для спортивной карьеры и звания чемпиона, а для получения здоровой пользы от тренировок и открытия для себя полезного увлечения, то начинать занятия можно практически в любом возрасте. Ограничений в этом случае практически нет, а тренеры подберут индивидуальную программу обучения, комфортную для ребенка.
Нюансы, о которых нужно знать
Чтобы определить уровень физической подготовки ребенка, тренер проверяет растяжку и просит выполнить несколько простых заданий (например, подтянуться). Однако значение имеет не только физическое, но и психологическое состояние ребенка.
Еще один важный нюанс – это противопоказания. Заниматься художественной гимнастикой можно будет только при их отсутствии. К таким медицинским противопоказаниям относятся:
- сахарный диабет,
- врожденные или приобретенные изменения структур сердца (порок сердца),
- сколиоз,
- миопия,
- заболевания шейного отдела позвоночника.
Чтобы исключить противопоказания и начать заниматься художественной гимнастикой, необходимо обратиться к педиатру и получить медицинское заключение.
Со скольких лет принимают в спортивные школы?
Все клубы художественной гимнастики устанавливают отдельные правила. В некоторых принимают только с 4 лет, в других – с 5. В любом случае нужно узнавать про каждую секцию отдельно, а также уточнять, как и по каким правилам производится набор.
Например, в школе художественной гимнастики «Пируэт» набор девочек ведется в течение всего года. Возможна запись на тренировки с 3х лет, при этом занятия проводятся под руководством опытных тренеров и в небольших группах до 12 человек.
