25-й час. Руководство по управлению временем Девиз книги "Как найти лишнее время в своей жизни", фактически это экстремальный тайм-менеджмент. Вам придется постепенно менять себя и внедрять новые привычки.

Управлять можно только своей энергетикой. Как говорит Тони Шварц, «все наше управление временем — это управление нашей энергией».

Это не книга о том как составить план или управлять временем, такие книги можно прочитать у "Глеба Архангельского", или как его называет англичане "time management". Нет, книга о том как изменить жизнь, так что бы вы почувствовали, что у вас стало больше времени. С помощью детальных шагов будет рассмотрено как шаг за шагом убрать пожиратели времени и внедрить полезные привычки которые будут вам помогать двигаться по жизни быстрее и быстрее и управлять вашим временем без внешних пинков и напрягов. Возможно эта книга даже изменит всю вашу жизнь.

Итак коротко пробежимся по книге.

Изучение техник тайм-менеджмента по таким книгам можно сравнить с лечением тяжелобольного человека с помощью пластыря. Вероятно, на короткое время и поможет, но дальше дело не пойдет.

Поэтому нет смысла напрягаться. Ведь здесь есть подвох: чем дольше у вас получается держаться на гребне волны благодаря силе воли, тем больший потом следует откат.

Другими словами, сколько не напрягайся, а всё равно когда-нибудь сдуешься. Поэтому первое что надо сделать это сформировать среду то есть создать полезные привычки и убрать мешающие двигаться вперед.

Убираем отвлекающие моменты и защищаем своё время

Прежде чем внедрять тайм-менеджмент, для начала убираем отвлекающие моменты и защищаем своё время используя стратегию "Временной обороны"

Допустим, вы работаете над какой-то конкретной задачей (пишете отчет), и вдруг раздается звонок. Вы думаете: «Ничего страшного я сейчас за две минуты отвечу». Но ваш мозг так не считает! Для него это ручник, за который вы хватаетесь, едва разогнавшись.

Поэтому вовремя работы отключаем телефоны, почту, ICQ и т. п.

От кого еще стоит защищаться?

Это родственники, коллеги, ваши знакомые, друзья. Все те кто просит что-то сделать нахаляву, не ценя ваше время и возможно просто тупо экономя свои деньги и время.:

Если вы занимаетесь, например, компьютерными сетями, к кому бы вы ни приходили вечером в гости, первый вопрос будет: «О! Хорошо, что ты пришел. У нас как раз Windows полетел. Настроишь?» Когда вы понимаете, что это системный подход, а Windows на то и Windows, чтобы постоянно ломаться, у вас вырабатывается две стандартные стратегии ответа.
Первая: «Как хорошо, что я не гинеколог». Но не оценят ваш юмор или могут сделать вид, что не понимают: «Ты все-таки посмотри!»

Вторая стратегия: «Ребята, я сегодня очень устал. Давайте просто поболтаем. Я дам вам телефон своего знакомого, который занимается компьютерами. Он сделает все за полцены». Тогда отстанут.

Вообще придется научиться говорить нет. Либо используем закон физики на действие, противодействие. То есть ты мне я тебе, и сейчас, а не когда-нибудь потом. Например вы ему компьютер настраиваете, а он вам моет машину.

Возможно с кем-то придется совсем расстаться, что бы он не крал ваше время. Особенно часто этим страдают родственники.

Ну и конечно кражей вашего времени занимаются социальные сети, ютуб, различные сайты и так далее. Вам придется ограничить время их просмотра или совсем запретить их смотреть. Можно просто тупо включать счетчик, или использовать программу ограничивающую время просмотра таких сайтов.

Итак планирование.

Планируя — да, вы думаете и принимаете решение, но затем просто реализуете задуманное. Поэтому планировать нужно в одно время, а исполнять — в другое.

То есть если вы планируете, делайте это например вечером.

Ритуалы.

Это не мистические ритуалы, а то что может вам например утром поднять настроение. Например у вас ритуал утром встать, почистить зубы, выпить чаю, пойти в тренажерный зал или на пробежку и т. д. Придумывая себе ритуалы, вы тем самым экономите свои силы делая это привычкой и доставляя себе удовольствие в будущем.

Временные рамки. Четкий дедлайн не даст вам халявить и тормозить. Только четкие сроки окончания работ.

Есть и другие интересные вещи по тайм-менеджменту в этой книге, которые не дадут вам уйти с пути истинного.

Бонусная глава про "Колесо жизни".

Колесо жизниВозможно многие уже встречали где-нибудь его. Это "Колесо жизни" поможет вам подтянуть все сферы вашей жизни. Подробно как работать с "Колесом жизни" вы найдете в книге. В двух словах, вам надо дать оценку своей жизни по каждому сегменту. И если колесо получилось кривое. Вам надо выправлять этот сегмент, и вы можете расписать по каждому сегменту что вы хотите сделать для этого.

В будущем если кто-нибудь захочет я расскажу как оно помогает в жизни, и что с ним делать. А так же как оно помогает в тайм-менеджменте.

Если вам понравился статья и блог, подписывайте в социальных сетях на новые статьи:

Я в ВКонтакте Я в Facebook Я в Twitter Я в ЖЖ Я в Google+ Я в YouTube RSS канал

Или просто репостните другу, и он вам будет благодарен.

comments powered by HyperComments