Каждая девушка знает, что в летний период кожа подвержена особому влиянию ультрафиолетовых лучей. Из-за этого она становится сухой, стянутой, появляется шелушение и раздражение.
Чтобы избежать всего этого и спокойно ходить с минимумом косметики на лице, наряжаться в изящные купальники и хвастаться здоровой кожей придерживайтесь 5-ти перечисленных ниже советов.
Поддерживайте водный баланс
Достаточное количество воды в организме является залогом здоровой кожи. Поэтому, желая максимально позаботиться о ней летом, не забывайте поддерживать необходимый водный баланс.
Специалисты утверждают, что в среднем в день нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды. Но учитывая жаркую погоду в летний период, количество потребляемой жидкости можно увеличить. Прислушивайтесь к своему организму, на протяжении дня регулярно выпивайте по стакану воды, и тогда 100% результат и идеально гладкая кожа не заставят себя ждать.
Читайте состав косметических средств
Летом, когда кожа наиболее беззащитна и легко поддается сухости и шелушению, нужно быть крайне внимательными к косметическим средствам, которыми вы пользуетесь. Мало просто прийти в магазин и купить первый попавшийся крем для тела или маску для лица. Нужно понимать, что конкретно нужно вашей коже и дать ей это.
В жаркий сезон коже как никогда требуется повышенное увлажнение и питание. Все это способны дать гиалуроновая кислота, аргановое масло, алоэ вера, и витамины группы А, С, Е. Если такие ингредиенты присутствуют в косметике, то можно и даже нужно ее использовать.
Работайте на перспективу
Забота о коже летом сулит хорошую перспективу в будущем. Доказано, что если в летний период усердно пользоваться уходовыми средствами с увлажняющим эффектом, то в скором времени кожа скажет вам «спасибо».
Обезвоженные клетки эпидермиса очень быстро портятся и помимо сухости и шелушения провоцируют появление морщин и преждевременное старение. Ежедневный систематический уход в летнее время поможет избежать перечисленных выше проблем.
Сведите к минимуму пребывание на солнце
В жаркие летние дни очень трудно избежать активных солнечных лучей. Но если вы хотите, чтобы ваша кожа не шелушилась, а была свежей и увлажненной, постарайтесь максимально минимизировать время пребывание на солнце.
Если такой возможности нет, то помните, что перед солнечными ваннами необходимо нанести на кожу солнцезащитный крем с широким спектром защиты UVA/UVB. Такое средство прекрасно отторгает ультрафиолет и помогает в борьбе со стянутостью и шелушением.
Принимайте витамины и пищевые добавки
Здоровье кожи определяется не только внешними факторами, но и внутренними. Нельзя бороться с проблемой сухости и шелушения только с одной стороны. Поэтому помимо уходовой косметики вспомните о витаминах и пищевых добавках.
Пожалуй, самыми лучшими являются комплексные витамины и всеми так нелюбимый рыбий жир.
Используя эти простые советы, вы сможете уберечь свою кожу от сухости и шелушения в летний период.
