При выборе обуви многие ориентируются на дизайн. Это понятно, ведь нужно придерживать определенного стиля и образа. К сожалению, нередко это приводит к выбору чрезмерно тесных моделей. Они допустимы для периодического выхода в свет. Однако, постоянно носить подобные туфли, кроссовки или босоножки категорически запрещают врачи.
Серьезные последствия
Даже после нескольких часов в неудобных туфлях можно ощутить боль, слабость в ногах и почувствовать судороги. Длительное ношение влечет за собой более серьезные последствия для всего организма:
- Сжатие нарушает кровоснабжение конечностей. В дальнейшем это может стать причиной тромбоза;
- Девушки на высоких каблуках при тесной колодке могут в дальнейшем страдать от варикоза, который является хроническим заболеванием;
- Периодически появляются болезненные мозоли и натоптыши;
- В период роста стопы у детей и подростков может образоваться плоскостопие из-за моделей не по размеру;
- Косточка у большого пальца образовывается именно из-за сдавленности.
Кроме того, неправильно подобранная обувь, которая сдавливает стопы, отражается и на работе опорно-двигательной системе. Из-за нарушения кровоснабжения и неправильной опоры увеличивается нагрузка на позвоночник. В дальнейшем могут возникать боли в спине.
Предотвращение последствий
При выборе обуви многие ориентируются только лишь на размер. Это и становится основной ошибки. Все люди индивидуальны, у них может быть разная ширина стопы, подъем и полнота. Любое сжимание ноги недопустимо. Именно для этого врачи советуют покупать туфли только после примерки.
Идеальным выбором будут качественные модели из натуральной кожи. Этот материал способен потягиваться по ноге и уменьшать сжатие. Кроме того, необходимо подбирать модели с жестким задником, он обеспечивает опору пятке. Наличие супинатора станет одним из главных преимуществ, благодаря небольшому подъему обувь не будет дискомфортной и тесной, нагрузка станет распределяться правильно.
С учетом серьезных последствий от ношения тесных моделей, лучше приобрести всего 1-2 пары туфель, но при этом они должны быть качественными. Подбирать следует на основании всех рекомендаций, а также по личным ощущениям от носки. Во время примерки должно оставаться 1-2мм свободного места по бокам, а также спереди. Это позволит носить туфли, даже если нога немного отечет после рабочего дня.
