Что происходит, если долго носить тесную обувь?

При выборе обуви многие ориентируются на дизайн. Это понятно, ведь нужно придерживать определенного стиля и образа. К сожалению, нередко это приводит к выбору чрезмерно тесных моделей. Они допустимы для периодического выхода в свет. Однако, постоянно носить подобные туфли, кроссовки или босоножки категорически запрещают врачи.

Серьезные последствия

Даже после нескольких часов в неудобных туфлях можно ощутить боль, слабость в ногах и почувствовать судороги. Длительное ношение влечет за собой более серьезные последствия для всего организма:

  1. Сжатие нарушает кровоснабжение конечностей. В дальнейшем это может стать причиной тромбоза;
  2. Девушки на высоких каблуках при тесной колодке могут в дальнейшем страдать от варикоза, который является хроническим заболеванием;
  3. Периодически появляются болезненные мозоли и натоптыши;
  4. В период роста стопы у детей и подростков может образоваться плоскостопие из-за моделей не по размеру;
  5. Косточка у большого пальца образовывается именно из-за сдавленности.

Кроме того, неправильно подобранная обувь, которая сдавливает стопы, отражается и на работе опорно-двигательной системе. Из-за нарушения кровоснабжения и неправильной опоры увеличивается нагрузка на позвоночник. В дальнейшем могут возникать боли в спине.

Предотвращение последствий

При выборе обуви многие ориентируются только лишь на размер. Это и становится основной ошибки. Все люди индивидуальны, у них может быть разная ширина стопы, подъем и полнота. Любое сжимание ноги недопустимо. Именно для этого врачи советуют покупать туфли только после примерки.

Идеальным выбором будут качественные модели из натуральной кожи. Этот материал способен потягиваться по ноге и уменьшать сжатие. Кроме того, необходимо подбирать модели с жестким задником, он обеспечивает опору пятке. Наличие супинатора станет одним из главных преимуществ, благодаря небольшому подъему обувь не будет дискомфортной и тесной, нагрузка станет распределяться правильно.

С учетом серьезных последствий от ношения тесных моделей, лучше приобрести всего 1-2 пары туфель, но при этом они должны быть качественными. Подбирать следует на основании всех рекомендаций, а также по личным ощущениям от носки. Во время примерки должно оставаться 1-2мм свободного места по бокам, а также спереди. Это позволит носить туфли, даже если нога немного отечет после рабочего дня.

Загрузка ...
Adblock detector