Влияние компьютера на здоровье

На чтение 2 мин Просмотров 3к.

Сейчас дети очень рано начинают пользоваться компьютером. Около 10 лет назад не многим школьникам, которым было от 13 до 16 лет, удавалось пользоваться им, сейчас дети дошкольного возраста и начальных классов имеют в этом определенный опыт.

Компьютер занимает больше свободного времени в их жизни, чем прогулки с друзьями, занятия спортом, чтение книг и помощь родителям. Проводя время за компьютерами, они не замечают как проходит время, не чувствуют голода, усталости, перестают чувствовать любые неудобства.

Это нисколько не удивляет, виртуальный мир заманчив, интересен и моден. Компьютеры широко используют для получения информации, учебы, общения с различными людьми и развлечений. Компьютеры негативно влияют на психику ребенка и общее состояние организма.

И вот основной вопрос – друг ли он для нас? На данный вопрос не получится ответить односложно. Поэтому попробуем научиться сохранять свое здоровье, работая за компьютером.

Образование 21 века нельзя даже представить себе без помощи компьютера. Каждый пытается получить азы компьютерной грамотности, еще будучи школьником.

Компьютеры для своих целей используют дома, на работе и учебе. Но мало кто заботится об организации места для работы так, чтобы было удобно для длительной нахождения за компьютером. Надо попытаться научиться правильно распределять время, чтобы организм не уставал, а также научиться выполнять разные виды упражнений для устранения усталости и напряжения.

Есть основные негативные последствия, которые могут возникнуть в процессе долгого нахождения за компьютером, это такие как нагрузка на глаза, позвоночник, заболевания суставов, затруднение при дыхании, сильная нагрузка на мозг и частые стрессы, самое главное – зависимость.

Подумайте хорошо нужны ли такие жертвы. Учитесь правильно использовать компьютер, не затрачивайте на него много свободного времени. Помните, что прогулки на свежем воздухе в компании своих друзей намного лучше будут влиять на настроение и здоровье.