Техника массажа лица на 10 минут в день для сияния и упругости кожи

Всем известно, что азиатские женщины выглядят невероятно молодо и в 30, и в 40, и даже в 50 лет. У них есть множество секретов, один из которых – эффективный массаж лица. Всего лишь десять минут в день помогают азиатским красавицам скинуть не менее десяти лет и получить упругую, сияющую кожу.

Как подготовиться к процедуре?

Техника самомассажа лица отлично подходит тем, у кого мало времени на уход за собой. Всего десять минут плюс небольшая подготовка помогут избавиться от возрастных изменений кожи, вернуть ей гладкость, сияние и красоту. Массаж стимулирует локальный обмен веществ, помогает подтянуть кожу, убрать морщины, мешки под глазами, отеки. Чтобы подготовиться к процедуре, потребуется совсем немного.

Первый этап – подготовка. Она заключается в тщательном очищении кожи, для этого достаточно обработать ее скрабом. Но проводить такое очищение можно не чаще, чем один раз в неделю. В остальное время достаточно обрабатывать коду тоником.

Второй этап – специальное средство для массажа, кожа не должна быть сухой, поэтому вам понадобятся косметические сливки или молочко. Лучше выбирать из тех продуктов, которые вами уже проверены.

Порядок массажа

Массаж обязательно нужно выполнять по определенному алгоритму, переходя от одной зоны лица к другой:

  • Лоб – тремя пальцами с усилием проводите от центра лица к вискам, а затем вниз, к ушным раковинам.
  • Глаза– легкими движения разминайте кожу века от внешних уголков глаз к центру, затем такими же движениями от угла глаза к вискам.
  • Рот – с легким нажимом пальцы двигаются от ямочки на подбородке к границе верхней губы, затем резко возвращаются обратно.
  • Носогубные складки – по пять раз с сильным нажатием разминайте от ноздрей к низу, затем вверх с меньшим нажимом.
  • Щеки – сначала кончиками пальцев поглаживают щеки ближе ко рту, затем переходят выше, к области глаз, вискам и уху.
  • Овал лица – одну щеку придерживайте рукой, вторую в это время разминайте двумя пальцами от нижней челюсти к вискам. 
  • А-зона – приложить по три пальца к скулам, затем отвести их к сторону ушных хрящей, сжав при этом ноздри.
  • Лифтинг – соедините руки ладонь к ладони на высоте груди, затем нужно раскрыть их горизонтально и положить на них подбородок, надавливая в течение нескольких секунд, затем провести ладонями по лицу до скул, а далее к вискам.
  • Подбородок – поставьте подбородок на ладонь, а затем с силой сдвигайте ее вправо и влево.
  • Морщины на лбу – пальцы должны двигаться от одного виска к другом и сверху вниз, как бы рисуя зигзаг. Затем повторить первое упражнение.

Каждое упражнение повторяют трижды, на это уйдет не более минуты. Делать такой массаж следует каждый день, исключая только дни месячных. Так вы сможете сделать кожу гладкой, красивой и заменить салонный лимфодренаж самым простым уходом.

Загрузка ...
Adblock detector