Польза массажа спины

Массаж спины включает в себя различные техники механического воздействия на кожу, мышцы и позвоночник, направленные на снятие хронического напряжения, улучшение питания тканей, увеличение их эластичности и восстановление нормального тонуса. Этот вид массажа особенно полезен для людей, ведущих сидячий образ жизни и занимающихся немобильной работой. Его можно использовать как профилактическую процедуру или по назначению врача в лечебных целях.

Виды массажа по характеру воздействия

Очень важно правильно выбрать тип массажа. Он может быть классическим, точечным, баночным и так далее. Также особой популярностью пользуется гидро- и вибромассажи. По характеру воздействия массаж спины можно условно разделить на такие основные виды:

1. Расслабляющий. Он хорошо расслабляет мышцы, позволяет снять усталость, а также повысить настроение;
2. Лечебный. Для проведения лечебного массажа нужно обязательно обращаться к специалистам, которые имеют не только опыт работы, но и медицинское образование. Массаж подбирается в зависимости от особенностей заболевания;
3. Лимфодренажный. Он позволяет убрать отеки, улучшить самочувствие, а также ускорить кровоток;
4. Спортивный. Он позволяет восстановиться после тренировок или травмы.

Чем полезен массаж

Массаж будет полезен всем. Особенно  тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. К преимуществам профессионального массажа можно отнести:

1. Улучшается работа нервной системы, эмоциональное состояние человека;
2. Улучшается работа дыхательной системы. Некоторые виды массажей рекомендованы тем, кто более астмой или после воспаления легких;
3. Проходят застойные процессы в тканях;
4. Нормализуется работа сальных, потовых желез;
5. Улучшается общее самочувствие;
6. Проходят отеки. Если вы стараетесь не только убрать отеки, но и справиться с лишним весом, то будет полезна Эндосфера терапия.

Когда стоит записаться на массаж

Массаж будет полезен всем, независимо от возраста, пола и состояния здоровья. Но особенно эта процедура будет полезна в следующих случаях:

1. Если есть заболевания позвоночника, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Например, при радикулите;
2. На первых стадиях межпозвоночной грыжи;
3. При повышенном или низком тонусе мышц;
4. При восстановлении после травм;
5. При усталости, депрессии.

Но важно учесть, что при некоторых заболеваниям опорно-двигательной системы массажи противопоказаны. Также есть и другие противопоказания:

1. Высокая температура тела;
2. Повышенное давление;
3. Онкология;
4. Туберкулез;
5. Некоторые заболевания крови и так далее.

Перед тем, как записаться на массаж, лучше всего проконсультироваться с врачом.