В зимнее время года наши волосы нуждаются в особом уходе. Так как в этот период времени из-за сухого воздуха в помещениях и нехватки необходимых витамин, шевелюра теряет свою влагу и блеск, становится ломкой и часто электризуется.
Как ухаживать за волосами зимой?
Сегодня существует несколько способов, как быстро восстановить здоровье шевелюры. К ним можно отнести:
- Витамины. Зимой желательно пропить общеукрепляющий поливитаминный комплекс, в который входят такие компоненты: кальций, йод, железо, цинк, калий, омега-3, витамины В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9 и В12.
- Питание. Также нужно пересмотреть свой рацион, чтобы волосы были красивыми, нужно добавить в меню: мясо птицы; молоко, творог и сметану; брюссельскую капусту; сладкий перец; фрукты. Каждое утро лучше употреблять в пищу отварной геркулес с грецкими орехами. Также в день нужно выпивать не менее 2 литров простой или минеральной воды.
- Кровообращение. В холодное время года сосуды сужаются из-за холода, поэтому кожа головы не получает должного количества питательных веществ. От этого дефицита появляются шелушения и раздражения на коже, корни ослабевают, а волосы начинают плохо расти и часто выпадают. Поэтому трихологи рекомендуют ежедневно делать массаж головы, который можно делать с помощью обычной расчески (расчесывать шевелюру на протяжении 10 минут 3-4 раза в день). Таким образом можно улучшить кровообращение луковиц, стабилизировать синтез белка из которого строятся волосы, а также нормализовать рост.
- Активное увлажнение. Улучшить состояние шевелюры поможет увлажнитель воздуха. Кроме того, необходимо регулярно пользоваться уходовыми средствами для интенсивного увлажнения: кондиционеры, маски и бальзамы. С помощью косметики можно избавиться от сухости, сделать волосы блестящими и эластичными. А также снять статическое электричество, которое делает шевелюру через-чур пышной и непослушной.
- Смена шампуня. Обычный шампунь в зимнее время года следует поменять на более деликатное средство, (с натуральными составом, без красителей и силиконов) предназначенное специально для сухих, ослабленных и ломких волос.
- Питательные масла, маски и сыворотки. Раз в неделю необходимо после мытья головы использовать увлажняющее средство, в которое входят: В6 и F, фосфолипиды, гликолипиды, протеины и аминокислоты.
Придерживаясь этих простых советов, можно быстро избавится от сухости волос и секущихся кончиков.
