После беззаботных летних каникул любому ребенку тяжело втягиваться в учебу. С первых дней нового учебного года со многими школьниками начинает твориться что-то непонятное: они становятся раздражительными, плаксивыми, жалуются на плохое самочувствие и умоляют маму разрешить им посидеть денек дома.
В детской медицине первая половина сентября считается периодом адаптации школьников к нагрузкам. Им приходится полностью перестроить режим жизни: рано вставать, выполнять требования учителей, делать домашнюю работу, а возможно – и посещать дополнительные занятия и кружки.
Поэтому я решил собрать советы детских психологов, которые я надеюсь помогут вам.
Психологи выявили, что труднее всего проходит адаптация у учеников первых и пятых классов. У первоклассников она может длиться до трех месяцев, у пятиклассников – около месяца. Ученики остальных классов обычно втягиваются в учебу за две-три недели. В это время у школьников младших классов могут начаться проблемы со здоровьем, дети старше 12 лет чаще испытывают психологические трудности.
Как защитить ребенка от стресса в первые дни учебы
1. Мамы и папы должны знать, что адаптационный период существует (вспомните, как вы сами втягиваетесь в работу после отпуска), и не относиться к жалобам своего чада как к капризам.
2. Если ребенок за время каникул перешел на почти ночной образ жизни, минимум за неделю до школы начните вводить нормальный график сна и бодрствования. Если этого не сделать, ребенка ждут серьезные нервные расстройства.
3. В первые недели учебы постарайтесь построить режим дня ребенка так, чтобы он высыпался. Не затягивайте с уроками допоздна, не позволяйте ему перед сном любые будоражащие занятия: просмотр фильмов, компьютерные игры и другое. Медицинский факт: дети, имеющие здоровый полноценный сон, меньше подвержены стрессу, меньше конфликтуют с другими учениками и лучше учатся.
4. От позиции, которую займут родители, во многом зависит не только желание учиться, но и успехи ребенка. В первые трудные дни не спрашивайте с ученика слишком строго. Пусть вашим вопросом (хотя бы на сентябрь) станет «Что интересного сегодня было в школе?», а не «Что ты сегодня получил(а)?»
5. Важно научить школьника гордиться своими успехами, даже самыми малыми, в будущем это приведет к бОльшим достижениям. В дни адаптации ни в коем случае не ругайте сына или дочь за плохие отметки, лучше попытайтесь обратить процесс обучения в игру. Например, попросите объяснить, как решить задачку, и скажите, что в вашей школьной программе такой не было. Детям очень нравится делиться знаниями со взрослыми, и ребенок быстро сделает задание, чтобы рассказать вам, в чем была его суть.
6. Чаще разговаривайте с ребенком о том, что его тревожит, не отмахивайтесь от его проблем, а пытайтесь вместе найти решения.
7. Бывает так, что у школьника возникают конфликты с педагогом. Если он поступает несправедливо по отношению к ученику, для того это огромный стресс. Родителям нужно разобраться в ситуации. Если это происходит довольно редко, объясните сыну или дочери, что вы на их стороне, но воздерживайтесь от нелицеприятных комментариев в адрес учителя. Если же ребенок каждое утро пытается придумать причину, чтобы не пойти на занятия, нужно срочно принимать меры. Обсудите причины конфликта с педагогом, если чувствуете, что у него предвзятое отношение, переведите своего отпрыска в другую школу.
Вот ещё вам пара советов как втянутся в учебу.
Что делать, если ребенок не хочет ходить в кружки
Большинство родителей стремятся дать своему чаду самое разностороннее воспитание и записывают его сразу в несколько кружков или секций. Но в один прекрасный момент ребенок начинает отказываться посещать эти занятия, и никакие ваши уговоры не помогают. Почему это может произойти и что предпринять?
• Высокая нагрузка
Если ребенок устает из-за сильной нагрузки, единственное, что вы можете сделать, – правильно расставить приоритеты. Для сына или дочери первоочередная задача – получить знания в школе. Отложите на время дополнительные занятия, возможно, через какое-то время ребенок сам захочет вернуться в секцию/кружок.
Если нагрузка высока непосредственно в секции, вы должны реально посмотреть на ситуацию: скорее всего, ваш отпрыск не собирается профессионально заниматься спортом. Если данный вид ему нравится, стоит просто найти группу, в которой нагрузки будут ниже.
• Утомительная дорога
Если ребенка утомляет дорога (а такое случается довольно часто), скорее всего, рано или поздно он бросит занятия. Если ему нравится то, чем он занимается, есть смысл поискать подобный кружок рядом с домом. Пусть даже его не будут вести суперквалифицированные педагоги.
• Отсутствие друзей
Если ребенок не хочет посещать кружки из-за того, что у него там нет друзей или не установился контакт с преподавателем, вам придется сделать две вещи. Для начала поговорить с преподавателем, выяснить суть и причины недопонимания. Если вы чувствуете, что этот человек не хочет искать общий язык с вашим ребенком, лучше сменить кружок, толку от него не будет.
Ну а чтобы в кружке появились друзья, попробуйте поговорить с другими мамами и организуйте мероприятия по сближению детей: совместные прогулки в парке, чаепития, походы в кафе и др.
• Отставание от группы
Если проблема в отставании, которое могло возникнуть из-за болезни или пропусков по другим причинам, объясните, что это не такая большая проблема и разрыв очень быстро сократится, было бы желание наверстать.
• Неудачное расписание
Два дополнительных занятия могут оказаться в один день, но в разных концах города. Или же в этот день в школе много уроков и ребенок не успевает пообедать, переодеться и др. Попробуйте подобрать для сына или дочери более удобное расписание занятий, чтобы он мог безболезненно совмещать учебу в школе и посещение секции.
• Ребенку не интересно
Ваше чадо может начать уклоняться от занятий в кружках, если ему на них скучно и не интересно. В таком случае есть смысл на некоторое время оставить секцию. Если желание продолжить в ней обучение у ребенка по прошествии небольшого периода так и не возникнет, не заставляйте ребенка насильно делать то, что не вызывает у него восторга. Оставьте эти занятия и вместе поищите то, к чему у вашего чада будет лежать душа.
И главное, помните: вы любите сына или дочь не за хорошие отметки в дневнике и посещение различных кружков и секций, а просто потому, что они у вас есть!
Если статья показалась полезной, не забудьте поделиться с вашими друзьями!
