Сухость, воспаления, высыпания, расширение пор, черные точки, морщины – это лишь малая часть того, от чего страдает наша кожа. Причин для появления упомянутых выше недостатков может быть множество, начиная гормональным сбоем в организме и заканчивая неправильным питанием. Однако, если в жизни девушки все в порядке, никаких заболеваний нет и образ жизни давно налажен и привычен, а состояние кожи по-прежнему оставляет желать лучшего, то невольно возникаю вопросы о том, в чем же причина этих проблем.
По мнению косметологов, представительницам прекрасного пола, которые не удовлетворены качеством своей кожи, стоит обратить внимание на свои привычки. Именно ежедневные ритуалы, к которым мы так привыкли и которые кажутся совершенно безобидными, очень часто и становятся негативным фактором, сказывающимся на состоянии кожного покрова. Отказавшись от них, вы тут же заметите улучшения.
Итак, какие ваши ежедневные привычки на самом деле являются плохими?
Вы злоупотребляете сахаром
Чрезмерное увлечение сахаросодержащими продуктами – это настоящий бич современности. Вы можете сказать, что в наше время очень трудно найти продукты, в составе которых не было бы сахара, однако это вовсе не так. На волне популярности правильного питания производители пищевых продуктов выпускают множество еды с минимальным или полностью отсутствующим сахаром в составе. Многие оправдывают нежелание снижать уровень потребления сахара высокой стоимостью ПП-продуктов или их недоступностью, и от этого сами и страдают. Дело в том, что сахар негативно сказывается на эластичности волокон кожи и снижает выработку протеина, из-за чего кожа быстрее стареет и теряет свою эластичность, становится дряблой и рыхлой. Акне и прочие воспалительные процессы на коже – это тоже следствие чрезмерной увлеченность сахаром.
Вы слишком часто пользуетесь влажными салфетками
Многие девушки не понимают, что же такого плохого может быть в использовании влажных салфеток. Это удобно, бюджетно и гигиенично. Действительно, все это так, вот только о пользе для кожи тут не сказано ни слова. А все потому что, пропитка влажных салфеток (даже детских и гипоаллергенных) вызывают массу сомнений, от нее часто появляются высыпания, покраснение и шелушение. Кроме того, полностью удалить макияж с лица влажными салфетками (а именно для этого большинство девушек и используют их) совершенно невозможно. Остатки косметики забиваются в поры, контактируют с уличной пылью и токсинами и становятся причиной прыщей и угрей.
Вы трогаете свое лицо руками
Косметологи уверены, что вы никогда не избавитесь от проблем с высыпаниями и воспалениями на коже до тех пор, пока навсегда не отучите себя трогать кожу лица руками. Невооруженным взглядом невозможно понять, какое количество бактерий находится на ваших руках. На протяжении дня вы переносите огромное количество бактерий: держитесь в автобусе за поручень, расплачиваетесь деньгами, беретесь за дверные ручки в общественных местах и т.д., а после прикасаетесь к незащищенному лицу. Тут не нужно быть гением, чтобы понимать, какие последствия грозят коже от таких действий. Запомните раз и навсегда, прикасаться к лицу можно только чисто вымытыми руками, и только при необходимости (нанести крем, сделать макияж и пр.).
Вы пьете недостаточно воды
Причина этой привычки чаще всего кроется в забывчивости, а не в нелюбви к воде. Подвижный ритм современной жизни часто не дает даже выкроить время на обеденный перекус, что уж говорить о необходимости выпивать дневную норму воды. К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола даже не догадываются, несколько отрицательно сказывается недостаток жидкости в организме на состоянии кожи. Обезвоживание в первую очередь провоцирует сухость или наоборот, усиленное производство себума (в зависимости от типа кожи). Кроме того, вода в организме способствует выведению токсинов и шлаков из организма, поэтому если водный баланс находится на нуле, то очевидно, что все это остается внутри кожи, сказываясь на ее чистоте, свежести и здоровье.
Вы спите на неправильной подушке
О правильном выборе подушки чаще всего упоминается в том случае, когда речь заходит о морщинах на шее и зоне декольте. Но мало кто знает о том, что неправильная подушка может негативно сказаться и на качестве кожи лица. Проблема заключается в материале, которым наполнена подушка: если это пух или перо, то вам следует знать, что микробы, клещи и прочая «нечисть», которая становится причиной кожной аллергии и акне, очень любит такую среду. Избежать этого можно только одним способом – заменить указанный выше наполнитель на синтетическую подушку. Кроме того, менять постельное белье нужно чаще, хотя бы раз в неделю, и обязательно проглаживать наволочку горячим утюгом, это позволит снизить количество высыпаний на коже примерно на 25-30%.
Тщательно следите за тем, какие привычки преобладают в вашей жизни, не допускайте существования плохих (даже если они притворяются хорошими) и никаких проблем у вас и вашей кожи больше не будет.
