Высокие каблуки по-прежнему считаются символом женственности и сексуальности. Но удобны ли они в носке и не вредят ли здоровью? Какая высота каблука будет безопасной и удобной?
Идеальная высота
Идеальную высоту можно вычислить для каждой отдельно взятой девушки, так как для этого существует формула. Медики говорят о том, что, ориентируясь на свои параметры, можно выбрать действительно удобный и безопасный каблук.
Идеальная высота каблука подытоживает теорию пропорциональности, с которой многие модницы могут не согласиться. Формула для вычисления параметров: (Р:Д-1,61)*10. Р – рост в сантиметрах; Д – длина ног; 1,61 – коэффициент соотношения идеального роста и длины ног.
Самым главным моментом при измерениях является установление длины ног. Для этого босыми стопами становятся на пол, необходима помощь второго человека. Длина измеряется от выступающей бедренной кости до пола.
Лучше замерить длину обеих ног, так как она может оказаться разной. Если это так, то просто берется среднее значение для формулы.
Медики говорят о том, что идеальная высота каблука колеблется в пределах от 2 до 4 см. Более высокие варианты дают сильную нагрузку на позвоночный столб, провоцирует отеки, натоптыши и образование шишек.
Плоская подошва приводит к не менее плачевным результатам. Нога постоянно находится в напряжении, скатывается вперед. Из-за этого появляются растяжения связок и сухожилий, начинают болеть пятки и все ступни.
Врачи-ортопеды, которые занимаются проблемами суставов, связок и мышц, предоставили свою формулу для вычисления идеальной высоты каблука. Чтобы подсчитать ее, необходимо длину стопы разделить на семь.
Именно такой каблук, исходя из ортопедической формулы, способен сохранить ноги от перенапряжения и травм. Стоит заметить, что все эти значения и вычисления касаются только той обуви, которая носится ежедневно. Все же на праздничные мероприятия можно позволить и все 8-10 см.
Вообще до недавнего времени считалось, что каблук высотой до 5 см в любом случае удобен для повседневной носки.
Есть еще один способ проверить удобство каблука. При примерке туфель необходимо встать на носочки, если удалось оторвать каблук от пола, значит он будет достаточно комфортным при носке. Если же нет, то при ходьбе колени не будут достаточно пружинить и сгибаться, поэтому в ногах быстро появится усталость и перенапряжение.
