Для начала, стоит сказать о влиянии питания на ногти. Для того, чтобы отрастить здоровые и длинные ногти, необходимо, чтобы в рационе было достаточно белка, а также витаминов, которые важны для роста ногтей.
Продукты, которые влияют на рост и состояние ногтей:
- Авокадо;
- Листовые овощи;
- Зародыши пшеницы;
- Орехи, в особенности грецкие;
- Бананы;
- Мясо;
- Рыба;
- Птица;
- Яйца.
Это лишь список, включающие некоторые продукты, самые основные. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек. Алкоголь пагубно влияет на состояние ногтевой пластины, так как из-за наличия алкоголя витамины, необходимые для ногтей, не могут хорошо всасываться.
После такого небольшого экскурса, связанного с продуктами, необходимыми для роста ногтей, можно перейти к собственно самим способам, которые могут помочь отрастить ногти.
Одним из основных способов является покрытие ногтей гель-лаком. Именно благодаря покрытию гель-лака многим девушкам удалось отрастить ногти той длины, которую они хотели. Также при покрытии можно попросить мастера укрепить ногти акриловой пудрой. Таким образом они станут еще крепче, и вероятность того, что они сломаются даже с гель-лаком, существенно уменьшится.
Также на рост ногтей влияет и их форма, которую носят девушки. К примеру, если девушка носит квадратную форму ногтей, то вероятность сломать их возрастает. Квадратные ногти постоянно цепляются за одежду и другие вещи, следовательно, длинными они долго не продержатся.
Для того, чтобы укрепить и отрастить ногти можно использовать обычный лимон. Данный метод является достаточно старым, так как еще бабушки пользовались им. Достаточно будет просто разрезать лимон на две части и в каждую из них засунуть пальцы. Немного странно все это выглядит, но зато ногти очень хорошо укрепляются.
Не стоит забывать мазать руки кремом, а кутикулу маслом. Просто нужно выработать такую привычку и потом человек начнет делать это на автомате. К тому же кутикула нуждается в достаточном увлажнении и питании.
Ни для кого не секрет, что существуют ванночки для ногтей. Самая известная из них, солевая, очень сильно высушивает руки и кутикулу, поэтому, чтобы сделать ее более полезной можно сделать следующее.
Понадобится:
- Горячая вода (примерно 400 мл).
- Соль (3-4 столовые ложки).
- Масло (1 чайная ложка).
Масло можно брать любое, то, которое больше нравится. Главное-проверить перед применение на аллергические реакции.
Все эти ингредиенты смешиваем и опускаем туда руки. Для роста эта ванночка не слишком помогает, но вот укрепляет ногти очень здорово.
Кроме того, как уже было сказано выше, для роста ногтей необходимы витамины. Можно стараться сделать рацион максимально сбалансированным и получать все необходимые вещества из него, а можно просто купить витамины и пропить их курсом, чтобы восполнить все недостатки.
Для хорошего состояние и роста ногтей необходимы следующие витамины:
- Витамин А — этот витамин отвечает за крепость ногтей. При недостаточном количестве ногти начинают ломать и слоиться.
- Витамины группы В — как раз-таки они и являются теми заветными витаминами, влияющими на рост ногтей.
- Витамин Е — также является очень важным элементом для роста.
- Витамин С — помогает ногтевой пластине сохранять молодость и красиво выглядеть кутикуле.
Ну и наконец можно проводить такую процедуру, которая называется парафинотерапия. Можно делать ее как салоне, так и дома, если есть все необходимые вещества. Данная процедура очень хорошо помогает справиться со слоящимися ногтями.
Отрастить длинные ногти очень непросто, но в любом случае, если запастить терпением и временем, то можно получить по итогу красивый, здоровые и длинные ногти.
