Workrave это программа, которая поможет тебе не нарастить геморрой на жопе. А также заставит ваши глаза отдыхать, а руку на мышке начать двигаться, что защитит тебя от какого-то там хитрого синдрома (Repetitive Strain Injury RSI), то есть когда ты сохраняете одну и туже позу долго, из-за чего бывает куча проблем со здоровьем.
Программа будет предупреждать тебя сделать микропаузу, перерыв на отдых и ограничит тебя в твоих повседневных пределах. Программа работает на GNU/Linux и Microsoft Windows и совершенно бесплатна.
Программу можно качать тут
А любителям ubuntu можно просто поставить из центра приложений.
Итак друзья, познакомлю вас с этой программой, которой я уже пользуюсь много лет. Смысл программы Workrave в том что она не позволяет вам засидеться за компьютером.
При запуске у вас будет три таймера, мини-отдых, перерыв и дневной рабочий предел.
Вы можете настроить их так, как вам нравится. Например, мини-отдых, каждый 5—10 минут, чтобы просто отвести глаза от монитора и поморгать. Каждый 45 минут перерыв на 10 минут просто встаньте сделайте разминку или просто походите, неплохо сделать упражнения для глаз. Ну и 8 через 8 часов заканчиваем работу, дневной предел.
Каждый таймер можно отключать если он вам не нужен. Еще интересная фишка, что таймеры отключаются если вы ничего не делаете на компьютере. Что кстати, иногда и минус, например, если вы смотрите фильм или ютуб. Потому как в этот момент вы не трогаете клавиатуру и мышь, и таймер считает что вы отошли.
Когда срабатывает таймер, вы можете настроить чтобы блокировалась клавиатура, или совсем отключался экран. В Windows-версии вам предлагают сделать упражнения, у меня в ubuntu версии ничего такого нет, хотя меня это не расстраивает.
Время таймеров можно настраивать так, как вам удобно. Например, у меня настроено так. Я отключил мини-отдых, так как это отвлекает от работы, перерыв у меня каждые 30 минут на 10 минут и рабочий день 6 часов.
Если у вас будут вопросы пишите в комментариях, да и вообще, пишите в комментариях какими программами вы пользуйтесь и что вы о них думаете.
