Каждая ухоженная женщина должна соблюдать 9 правил, независимо от возраста, настроения или времени года. Ведь уход за собой – кропотливый труд, состоящий из ежедневных действий.
Итак, 9 правил ухоженной женщины, которые нужно использовать всегда:
- Утренняя разминка. Ежедневная гимнастика по утрам обеспечивает бодрость, хорошее настроение и стройную фигуру. Также регулярные упражнения хорошо подтягивают кожу, придают лоск и здоровый вид;
- Контрастное умывание со льдом. Контрастная температура укрепляет тургор кожи и предотвращает появление морщин. Лед можно сделать на целебных травах, если заморозить отвары ромашки, шалфея, мяты, алоэ;
- Овсянка на завтрак. Это питательное блюдо не только обеспечит полноценными углеводами и белками, но и хорошо очистит организм от шлаков, а это прямой путь к красивой, здоровой коже;
- Мицеллярная вода. Кожа после 25 лет особенно нуждается в увлажнении. Если налить мицеллярную воду в флакон с распылителем, можно без труда ее использовать 5-6 раз в день;
- Крем с spf защитой. Он обязательно должен быть в косметичке каждой женщины, особенно старше 30. Чем возрастнее женщина, тем выше должен быть spf-индекс. В холодное время года подойдет 15-20, в умеренно-теплое – 30-50, а в самые жаркие дни лучше выбирать 70-85. Это спасет от преждевременной пигментации и поможет выглядеть моложе;
- Чистая вода. Вода необходима для увлажнения кожных покровов, лучшей доставки питательных веществ. Правило «полтора литра в день» должно соблюдаться неукоснительно;
- Гигиеническая помада. Лучше выбирать помады подороже, с гиарулоновой кислотой. Постоянное присутствие защитного слоя сделает губы ухоженными, увлажненными, сохранит их объем и мягкость;
- Ежевечернее снятие макияжа. Как бы ни была велика усталость, это правило должно соблюдаться. Макияж снимается косметическим молочком с ватным диском, круговыми движениями по массажным линиям лица. Водостойкую косметику снимают двухфазовой жидкостью, это обеспечит бережное удаление косметики и тонизирование нежной кожи век. В конце процедуры лицо протирают тоником. Тоник вычищает забившиеся поры и помогает коже отдохнуть;
- Регулярное использование питательных масок. Самый простой способ насытить кожу витаминами – протереть ее долькой апельсина, мякотью винограда или персика. Эти фрукты хорошо увлажняют и уже за одно применение придают коже сияние, нежный тон и восхитительную мягкость.
Регулярное соблюдение девяти правил поможет выглядеть ухоженно и значительно моложе.
